Sopa cremosa de zucchini
Esta sopa é simples e boa! Fica melhor ainda quando é feita 24 horas antes de ser consumida. Meu conselho é que a prepare somente quando você tiver hortelã fresca ao seu alcance.
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de azeite
2 colheres (sopa) de manteiga
1 cebola média picada
2 colheres (chá) de gengibre ralado
500 g de zucchini, com ou sem casca, cortado em cubos
½ colher (chá) de pimenta-do-reino
6 xícaras de caldo de galinha
2 colheres (sopa) de suco de limão
Sal a gosto
1 xícara de iogurte natural
Folhas de hortelã picada
Modo de Preparo
Em uma panela grande, aqueça metade do azeite e metade da manteiga em fogo moderado. Junte a cebola e refogue até ficar tansparente; junte o gengibre e refogue rapidamente, mexendo sempre. Adicione o zucchini e misture bem. Acrescente a pimenta, o caldo de galinha e o suco de limão; deixe ferver. Tampe a panela e cozinhe por 30 a 35 minutos, até o zucchini ficar macio, (até esse ponto, você poderá preparar com 24 horas de antecedência).
Bata a sopa com um mix ou aos poucos no liquidificador até ficar cremosa. Se necessário, acrescente água, ferva por 5 minutos. Acrescente o sal. Retire do fogo; adicione o restante do óleo, e da manteiga e o iogurte. Misture bem.
Sirva decorada com algumas folhas de hortelã picada.
Sugestão: o zucchini (courgettes) pode ser substituído por abobrinha e caldo de legumes substitui o caldo de galinha.
Dica: lave o zucchini ou abobrinha sob água corrente, esfregando-os com uma escova. Corte-os sem tirar a casca.